Ja, das kann passieren. Matcha ist grüner Tee, und Tee gehört wie Kaffee und Rotwein zu den Getränken, die mit der Zeit Spuren auf den Zähnen hinterlassen können. Solche Verfärbungen lassen sich bei einer professionellen Zahnreinigung entfernen. Wie stark gerade Matcha färbt, dazu haben wir keine unabhängige Untersuchung gefunden.
Was bekannt ist
Die Verbraucherzentrale schreibt, dass sich Zähne meist über die Jahre verfärben, vor allem durch Kaffee, Tee, Rotwein oder Tabak. Diese Verfärbungen können bei einer professionellen Zahnreinigung entfernt werden. Quelle: Verbraucherzentrale, Bleaching, Stand 5.5.2025.
Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) nennt dieselbe Lösung und ergänzt: Wer danach weiter Kaffee oder schwarzen Tee trinkt oder raucht, hat oft innerhalb einiger Wochen wieder verfärbte Zähne. Quelle: gesundheitsinformation.de, Stand 23.8.2023.
Und Matcha im Besonderen?
Beide Quellen sprechen von Tee allgemein oder von schwarzem Tee. Matcha nennen sie nicht. Ob Matcha stärker oder schwächer färbt als Kaffee oder schwarzer Tee, können wir deshalb nicht belegen.
Im Netz liest du beides: Matcha färbe kaum, und Matcha färbe besonders stark. Belege fehlen in beiden Fällen. Ehrlich ist deshalb nur diese Antwort: Rechne damit, dass ein farbiges Getränk, das du oft trinkst, Spuren hinterlassen kann. Das gilt auch für Matcha.
Vier einfache Gewohnheiten
- Wasser nachtrinken: Ein Schluck Wasser nach dem Matcha spült Reste aus dem Mund.
- Strohhalm bei kalten Drinks: Beim Iced Matcha Latte kommt mit Strohhalm weniger Getränk an die Vorderzähne.
- Normal putzen: Matcha ändert nichts an deiner Zahnpflege. Er ersetzt das Zähneputzen nicht.
- Zahnreinigung: Stören dich Verfärbungen, sprich deine Zahnarztpraxis auf eine professionelle Zahnreinigung an.
Matcha nach der Zahnreinigung oder dem Bleaching?
Dazu gibt es für Matcha keine eigene Angabe. Das IQWiG beschreibt für Kaffee und schwarzen Tee, dass Verfärbungen nach einer Zahnreinigung oft innerhalb einiger Wochen wiederkommen, wenn man weiter trinkt wie vorher. Wie lange du nach einer Behandlung mit farbigen Getränken warten sollst, sagt dir deine Praxis. Sie kennt die Behandlung und deine Zähne.
Was wir nicht versprechen
Auf manchen Seiten steht, Matcha sei gut für die Zähne. Solche Aussagen machen wir nicht. Für Lebensmittel sind Gesundheitsversprechen nur erlaubt, wenn sie zugelassen sind, und für Matcha gibt es laut Verbraucherzentrale keine. Matcha ist ein Genussmittel. Bei Fragen zu deinen Zähnen hilft dir deine Zahnärztin oder dein Zahnarzt.
Matcha genießen
Matcha trinkst du, weil er dir schmeckt. Unser Bio-Matcha schmeckt mild und cremig statt bitter. Wie du ihn zubereitest, steht in Matcha Tee zubereiten. Für den kalten Drink mit Strohhalm: Iced Matcha Latte.
